تأثیر حمام آب گرم، قنداق ایمن و لالایی ملایم در ترشح هورمون ملاتونین و آرام‌سازی سیستم عصبی نوزاد.
یک روتین کوتاه و قابل پیش‌بینی پیش از خواب به بدن نوزاد پیام می‌دهد که وقت آرام شدن است.
حمام کوتاه با آب ولرم، پوشاندن لباس راحت یا قنداق ایمن، نور کم و یک لالایی ملایم را هر شب به همان ترتیب تکرار کنید.
نکته‌ی اصلی ثبات است؛ روتین ساده‌ای را انتخاب کنید که بتوانید هر شب انجام دهید.
با عضویت در خبرنامه، مقاله‌های تازه و راهکارهای متخصصان را از دست ندهید.
مطالب بیشتر برای همراهی در مسیر شیرین اما چالشبرانگیز رشد کودک
تغییرات عصبی نوزاد در حوالی چهارده تا شانزده هفتگی باعث به هم ریختن چرخههای خواب عمیق می‌شود. در این مقاله بالینی، راهنمای گامبهگام تاریکسازی محیط، پنجرههای خواب استاندارد و تکنیکهای لمس آرامبخش را برای بازگشت خواب شبانه مرور میکنیم.
راهکارهای خانگی بیخطر شامل ماساژ لثه و خوراکیهای خنک برای سپری کردن این دوران سخت.
چگونه دمای بدن را به طور دقیق اندازه بگیریم، تفاوت تب ویروسی و باکتریایی چیست؟
چگونه همسران میتوانند با تقسیم وظایف، سلامت روان مادر و آرامش نوزاد را تضمین کنند.
فرزندپروری آگاهانه
مام‌زی پلی است میان دغدغه‌های روزمره مادران و دانش معتبر روان‌شناسی کودک. چه برای دریافت راهکارهای کاربردی کنارمان باشید و چه برای توسعه‌ی این مسیر علمی، جای شما اینجاست.
