چگونه همسران می‌توانند با تقسیم وظایف، سلامت روان مادر و آرامش نوزاد را تضمین کنند.
ماه‌های اول پس از تولد برای هر دو والد پرچالش است و حضور فعال پدر نقش مهمی در آرامش خانواده دارد.
تقسیم کارهایی مثل حمام کردن، آروغ گرفتن، تعویض پوشک و شیفت‌های شبانه به مادر فرصت استراحت می‌دهد.
گفت‌وگوی روزانه درباره‌ی خستگی و نیازها، از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از فرسودگی والدین است.
با عضویت در خبرنامه، مقاله‌های تازه و راهکارهای متخصصان را از دست ندهید.
مطالب بیشتر برای همراهی در مسیر شیرین اما چالشبرانگیز رشد کودک
حسادت نشانهی نیاز به دیدهشدن است. یاد بگیرید چطور به هر دو فرزند توجه برسانید و رقابت را کم کنید.
تغییرات عصبی نوزاد در حوالی چهارده تا شانزده هفتگی باعث به هم ریختن چرخههای خواب عمیق می‌شود. در این مقاله بالینی، راهنمای گامبهگام تاریکسازی محیط، پنجرههای خواب استاندارد و تکنیکهای لمس آرامبخش را برای بازگشت خواب شبانه مرور میکنیم.
راهکارهای خانگی بیخطر شامل ماساژ لثه و خوراکیهای خنک برای سپری کردن این دوران سخت.
تأثیر حمام آب گرم، قنداق ایمن و لالایی ملایم در ترشح هورمون ملاتونین و آرامسازی سیستم عصبی نوزاد.
فرزندپروری آگاهانه
مام‌زی پلی است میان دغدغه‌های روزمره مادران و دانش معتبر روان‌شناسی کودک. چه برای دریافت راهکارهای کاربردی کنارمان باشید و چه برای توسعه‌ی این مسیر علمی، جای شما اینجاست.
