حدود چهار ماهگی، الگوی خواب نوزاد از خواب ساده‌ی نوزادی به چرخه‌های خوابی شبیه بزرگسالان تغییر می‌کند. به همین دلیل بسیاری از نوزادانی که تا دیروز شب‌ها آرام می‌خوابیدند، ناگهان چند بار بیدار می‌شوند و دوباره خوابیدن برایشان سخت می‌شود.
اتاق را هنگام خواب تا حد ممکن تاریک و آرام نگه دارید، پنجره‌های بیداری را کوتاه نگه دارید تا نوزاد بیش از حد خسته نشود و یک روتین کوتاه و ثابت پیش از خواب داشته باشید. لمس آرام، صدای یکنواخت و تکرار همان مراحل هر شب به نوزاد کمک می‌کند نشانه‌های خواب را بشناسد.
این دوره معمولاً چند هفته طول می‌کشد و با صبر و ثبات می‌گذرد. اگر بیدار شدن‌ها با تب، بی‌قراری شدید یا کاهش تغذیه همراه بود، حتماً با پزشک کودک مشورت کنید.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و مشاوره با پزشک یا متخصص نیست.
